[경남도민뉴스] 거창군은 겨울방학을 맞아 청소년을 대상으로 자기건강관리 역량을 향상시키고 비만 예방에 대한 중요성을 알리기 위한 ‘순환운동 원데이 클래스’ 참여자를 오는 6일부터 모집한다.

원데이 클래스는 ‘내 몸 알기’를 위한 체성분 검사, 순환운동, 건강생활실천 교육으로 구성돼 2월 한 달간 총 3회에 걸쳐 △1회 차 2월 13일 △2회 차 2월 20일 △3회 차 2월 27일, 10시 30분부터 11시 30분까지 보건소 운동처방실에서 진행된다.

특히, 순환운동은 9종의 운동기구를 이용한 근력 운동과 에어보드를 이용한 유산소 운동을 짧게 번갈아 반복하는 운동으로 시간 대비 운동효과가 뛰어나 처음 운동기구를 접하는 청소년이 쉽게 배울 수 있다는 장점이 있다.

참여대상은 중·고등학생이며 키가 145cm이상인 초등학생도 참여가 가능하다.

구인모 거창군수는 “방학기간 청소년들이 잠시 학업에서 벗어나 새로운 체험을 하며 스스로 건강을 지키는 방법을 습득하여 건강한 성장기를 보내는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.