1.자신의 손에 맞는 볼을 찾아야 하는데 이것이 쉽지 않다. 일단 편안하게 잡을 수 있는 볼을 선택한다.

2.볼의 무게는 자신의 몸무게의 1/10이라는 공식이 있는데 볼의 무게는 흔히 파운드(LB)라는 단위를 사용한다.

3.1파운드는 약 0.45킬로그램(Kg)이므로 자신의 몸무게에 4.5를 나누어 주면 일반적인 볼의 무게가 나올것이다.

4.하우스 볼의 경우는 조금 낮은 파운드의 볼을 사용하는게 좋다. 자신의 손에 맞지 않다면

 조금 무겁게 느껴지기 때문이다. 자신의 볼을 갖기전에는 약간 가볍게 사용하는것도 좋다

 물론 무거운 볼일수록 핀에 대한 파괴력이 좋은것은 분명하지만 컨트롤을 할 수 없다면 볌무소용이다.그러므로 너무 가벼운 볼도 너무 무거운 볼도 좋지 않다

【팁】

​첫째는 온몸에 힘을 빼라는 것이다.

특히 볼을 쥔 팔에 잔뜩 들어가 있는 과도한 힘을 풀어야 한다.

둘째는 볼을 가볍게 스팟까지 굴려준다는 생각으로 투구하는 것이다.

과도한 몸의 힘을 빼고 볼을 스팟까지 가볍게 굴려준다는 생각으로 투구를 하면 상당히 향상된 자세로 투구를 할 수 있을것이다.

볼을 투구할때 중요한것을 몇가지 알려주겠다. 첫째는 시선이다. 스팟을 보고 있어야 한다.

이는 볼을 투구할때도 마찬가지이다. 처음볼을 투구하면 보통 2번 스팟(오른손볼러의 경우 오른쪽에서 2번째)을 기준으로 볼을 투구하길 권한다. 그리고, 볼을 스팟까지 굴려준다는 생각으로 가볍게 투구한다. 마지막으로 볼이 스팟을 정확하게 지나가는지를 끝까지 보아야 한다.

흔히 볼에 따라서시선이 옮겨지게 되고 그러므로 인해서 스팟을 정확히 본다고 생각하지만 정작 시선은볼을 보고 있는 경우가 많다.

이러한 것을 고치기 위해서는 처음 시선을 스팟에 고정시키고 볼을 투구하여 볼이 스팟을 지나가고나서 핀에 맞은 이후에도 절대 핀을 보면 안되고 끝까지 스팟에 시선을 두어야 한다.

핀을 보는것은 절대 하지 말아야하는 금기사항이라고 생각하라.