(산청/최광용 기자) = (사)대한건무도협회 부설 건강습관실천 국민운동본부의 ‘예방 중심 건강관리 호흡하는 국민시대’실천다짐대회가 지난달 31일 진주청소년수련관에서 600여 명의 회원과 관계자가 참석한 가운데 개최됐다.

창시자 이영환 선생이 운동본부의 발자취와 운동법을 설명하고 있다

이번 대회는 2017년 12월의 “사이렌소리 없는 나라 만들기” 운동의 일환으로, 호흡하는 국민시대 선포에 발맞춘 실천다짐대회이다.

호흡하는 국민시대란 잠자기 전 간단한 호흡운동 등을 통해 돌연사를 예방하고 치매 등 혈액으로 인한 질병을 예방하는데 그 목적이 있다.

특히 근골격계 질환이 많이 발생하는 농민들의 경우에는 마을이장의 방송에 맞춰 누구나 가정에서 간단한 호흡운동 등을 통해 통증해소와 질병예방에 많은 도움이 된다는 것을 성공사례를 통해 입증해 보이기도 했다.

건강습관실천국민운동본부의 교육은 무료로 진행되며 각종 단체나 기업체 등에서도 활용할 수 있다.